新闻中心

当前位置 > 新闻中心> 电脑办公 > CPU

西兰花炒肉好吃又健康,如何让西兰花保持脆绿?

刚过完年,大家都陆陆续续回城上班,过年期间大家都吃不少油腻食品,现在开始吃点清淡菜式解腻一下,让自己减减脂肪。所以推荐给大家做西兰花,西兰花美味又健康,但是很多时候我们煮的西兰花总是黄黄的,保持翠绿又不够熟,怎么办呢?这里给各位朋友分享一下如何让西兰花保持翠绿又够熟的秘诀!

注解:西兰花功jquery 下标获取input的值_最强资讯网效(摘自百度知道):西兰花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜皇冠"。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。

【材料】:

1、西兰花500g

2、猪肉100g

【做法】:

1、把西兰花球的花束一朵朵切下来后放入水中浸泡15分钟;(水里放入3汤匙的白醋)

2、把浸泡好的西兰花束清洗干净后,把比较大朵的花束切对半待pc安装android x86_最强资讯网用;

3、烧开一锅水,放入少许盐和油,把做法2中的西兰花放入烧开的水中滚着煮90秒后捞起来迅速放入冰水或者凉水中降温,等西兰花降温不热捞起来沥干水待用;

4、热油锅后下蒜末炒香放猪肉炒至五成熟后放入做法3的西兰花和适量盐,iispacebanana2 roblox_最强资讯网拌入高汤炒熟即可。(记得盖盖子,容易熟,又不至于煮黄)

【小贴士】:

1、西兰花在种植的时候花蕾里面夹杂着小虫子和虫卵,所以用白醋浸泡,再用盐油水汆汤处理一来是保证清洗干净,而来是杀死花蕾中的小虫和虫卵;

2、汆汤时间一定要把握好,这是保持翠绿的关键,滚汤1.5-2分钟即可;还有捞起来后一定要apache php 配置 windows_最强资讯网放冰水或者凉水降温避免焖黄;

3、现在是西兰花当季时候,所以建议大家可以经常食用php文件管理器工具_最强资讯网西兰花,西兰花除了炒着吃,还可以凉拌做沙拉等;

4、西兰花和鲜虾仁拌煮,放入番茄和番茄酱炆一下非常好吃的,我的最爱!

了解更多招积仔分享过的美食,关注【招积珠海】公众号一个专注吃喝玩乐干货分享,传播生活快乐的公号!"点赞&qgithub python blog_最强资讯网uot;鼓励我们分享更多原创美食干货吧 o(^▽^)o,【本文未经"招积珠海"公众号授权不得转载!】

当前文章:http://pikvaf.heraldnetautos.com/20171208/a5545_11316.html

发布时间:2018-02-18 07:21:30

intellij idea 控制台编码格式  php date w 用法  python 神经网络 gpu  seoul weather march  mac mysql 配置  python request cookies  cordova android 环境搭建  在xml中添加监听  .net framework v3.5 sp1  minecraft party ideas  dreamweaver视频全屏代码  联想 ideacentre aio 300-22acl  python 打印变量语句  ecshop 后台添加模块  觅风易语言地址  

文章观点支持

文章价值打分
当前文章打分0 分,共有0人打分
热门评论
热门文章

http://www.afcustoms.comhttp://www.ampirix.comhttp://www.amysaflar.comhttp://www.artistyarns.comhttp://www.babyako.comhttp://www.bebemanta.comhttp://www.blubroker.comhttp://www.bro22.comhttp://www.c2h4.nethttp://www.callingok.comhttp://www.chups-love.comhttp://www.dealoretto.comhttp://www.easylivinn.comhttp://www.evolv-ed.comhttp://www.i4telaviv.comhttp://www.intertel-iq.comhttp://www.isc-mali.comhttp://www.611dj.comhttp://www.cnboka.comhttp://www.fishnn.comhttp://www.fuquansj.comhttp://www.huanyusz.comhttp://www.lasazhongkao.comhttp://www.shysedu.comhttp://www.smarterelevator.comhttp://www.xibucn.comhttp://www.kawink.comhttp://www.kpinteract.comhttp://www.lexusrx330.comhttp://www.lginfra.comhttp://www.moviepoke.comhttp://www.pigeondvds.comhttp://www.re-shuffle.comhttp://www.rghuggins.comhttp://www.lcmrsh.ushttp://www.mvksll.ushttp://www.kfwfji.ushttp://www.rcejjj.ushttp://www.jdtwmj.ushttp://www.aidity.ushttp://www.annuzw.ushttp://www.zdyvnv.ushttp://www.gflypk.ushttp://www.bjjazr.ushttp://www.izhdvu.ushttp://www.ngramz.ushttp://www.wlrfvs.ushttp://www.beolad.ushttp://www.liaocheng.cc/yule/437280dpfdih3.html|7536